La potenza determina la capacità di un uomo di avere rapporti sessuali e procreare. Tuttavia, qualsiasi sistema del corpo umano può fallire e il sistema riproduttivo non fa eccezione. La violazione della potenza diventa un grave shock emotivo e una fonte di complessi per un ragazzo sessualmente maturo. Ma qualsiasi difficoltà può essere superata, basta sapere cosa influenza la potenza e da cosa dipende la potenza degli uomini.
La violazione della potenza non è impotenza assoluta. L'impotenza è l'assenza di erezione, desiderio sessuale ed eiaculazione. Anche se il medico ha fatto una diagnosi del genere (in altre parole, la disfunzione erettile), questo non è un motivo per porre fine a se stessi e prenderlo come una frase: tutto è curabile. E se stiamo parlando di guasti periodici, è facile affrontarli anche da soli.
Cause di problemi "maschili".
Il desiderio sessuale sorge a livello psicologico (libido) e fisico (erezione). Cosa può causare disfunzioni:
- La libido è ciò che viene chiamato passione, lussuria, desiderio. Ogni persona sana ce l'ha. Il desiderio sessuale può essere assente a causa della tensione nervosa. Il secondo motivo sono i bassi livelli di testosterone nel sangue. Il modo in cui lo stress e il testosterone influenzano la libido è descritto più dettagliatamente di seguito.
- Un'erezione è un aumento di volume, indurimento del pene prima del rapporto sessuale diretto. Se c'è un desiderio erotico, ma non c'è erezione, è necessario consultare urgentemente un medico: molto probabilmente, il corpo soffre di aterosclerosi dei vasi o infiammazione degli organi urinari. L'erezione può essere assente a causa di intossicazione da droghe o alcol.
Tutto quanto sopra è solo la punta dell'iceberg. Le violazioni della potenza negli uomini possono verificarsi per una serie di motivi.
Sovrappeso e potenza
L'eccesso di peso è generalmente dannoso per il corpo umano: le persone obese hanno spesso problemi al cuore, allo stomaco e all'apparato muscolo-scheletrico. L'eccesso di peso influisce sulla potenza? L'eccesso di peso non è solo dannoso per la libido, ma in linea di principio è dannoso per la salute.
Il sovrappeso è spesso accompagnato da malnutrizione. Il corpo di un uomo riceve e immagazzina i grassi, ma ha bisogno di vitamine. Ciò porta all'aterosclerosi - l'accumulo di colesterolo e grassi sulle pareti interne dei vasi sanguigni. Intasato comprese le arterie che forniscono sangue al pene. Di conseguenza - mancanza di erezione negli uomini grassi. Obesità e potenza sono incompatibili.
Pertanto, è necessario monitorare attentamente la propria dieta e mangiare meno dolce, salato, grasso e piccante. Più vitamine consuma una persona (e la maggior parte di esse si trova in frutta e verdura), maggiore è il "potere maschile".
L'attività fisica ha anche un effetto benefico sulla forza maschile. Non è necessario praticare sport finché non perdi il polso: devi solo muoverti di più, ad esempio, salire le scale, andare occasionalmente in bicicletta e, naturalmente, ricordare che l'obesità e la potenza non sono amiche l'una dell'altra .
Pace, solo pace! potenza e stress
Problemi sul lavoro o a scuola, problemi familiari portano anche a una violazione della potenza. E a volte devi lavorare fino a tardi nei fine settimana! Sfortunatamente, esiste una relazione inversa tra stress e capacità sessuali: più nervi, più debole è la potenza negli uomini.
Tornando a casa dal lavoro, un uomo porta con sé stanchezza, irritazione e un senso di debolezza. Per l'intera giornata è stata spesa così tanta energia che non c'è più forza o desiderio per il sesso. Considerandosi incapace di soddisfare una donna, un uomo si sente inferiore e questo è un ulteriore carico di stress. Di conseguenza, la vita sessuale o è assente o diventa solo un altro lavoro.
L'impatto dello stress sulla potenza è enorme. Come affrontarlo? Dopo una giornata di lavoro, dovresti prenderti del tempo per te stesso: medita, ascolta la tua musica preferita, rilassati nella vasca da bagno, fai yoga o semplicemente dedica un paio d'ore a dormire. Se questo non aiuta, dovresti assolutamente andare dal medico. Lo stress prolungato può portare a una depressione a lungo termine ed è più difficile da curare.
Il testosterone è la chiave del potere maschile
Il testosterone è un ormone maschile responsabile della funzione sessuale maschile. Più testosterone nel sangue, maggiore è l'attività sessuale.
Sapere come il testosterone influisce sulla potenza è molto importante, perché le capacità e le esigenze sessuali del corpo maschile dipendono da questo ormone. Deve essere protetto, perché è in grado di mutare nell'ormone femminile estrogeno, e quindi sarà difficile correggere la situazione senza un medico e farmaci adeguati.
Testosterone e nutrizione sono intrecciati. I distruttori di testosterone si trovano nella dieta quotidiana di molte persone. A loro
relazionare:
- Zucchero (attenzione soprattutto agli zuccheri nascosti, che sono abbondanti nelle bibite e in alcune bevande).
- Latte ad alto contenuto di grassi (contiene estrogeni bovini).
- Prodotti affumicati (contengono liquido di fumo, che agisce sulle ghiandole dei testicoli e sono responsabili della produzione del 95% dell'ormone).
- Pane bianco, pasticcini (zucchero, lievito distruggono il testosterone).
L'effetto del testosterone sulla potenza è ottimo, ma questo può essere evitato se si mantiene il livello richiesto dell'ormone nel corpo e si rifiutano i prodotti nocivi.
Potenza maschile e fumo, alcol, droghe
Niente influenza la potenza di un uomo tanto quanto il fumo, l'alcol e le droghe. Questi sono veleni che corrodono ogni organo umano, bruciandolo giorno dopo giorno.
Alcool
Le bevande alcoliche distruggono il fegato e la produzione di testosterone dipende dal fegato.
Nicotina
L'eccitazione erotica dipende dall'afflusso di sangue. E il fumo porta solo a un restringimento dei vasi sanguigni, dei capillari. A questo si può aggiungere il fatto che il fumo può causare infertilità e lo sviluppo di gravi malattie.
droghe
Hanno l'effetto più distruttivo sul corpo umano. I farmaci riducono i livelli di testosterone, distruggono lentamente l'intero sistema nervoso. Una persona che fa uso di droghe, alla fine, generalmente perde interesse per il sesso, perché ha un'altra fonte di piacere e la libido passa in secondo piano. I tossicodipendenti sono sempre accompagnati da malattie come l'AIDS, l'epatite, l'HIV.
È impossibile rispondere inequivocabilmente alla domanda da cosa dipende la potenza. Ma maggiore è il danno al corpo nel suo insieme, peggiore è la capacità di avere rapporti sessuali.
Altre cause di disturbi di potenza
La libido può essere influenzata da malattie croniche. Tra questi ci sono la malattia coronarica, i disturbi endocrini, l'ipertensione arteriosa, l'adenoma. Alcuni farmaci possono anche influenzare l'attrazione fisica per il sesso opposto. Dovresti prestare attenzione alle istruzioni per i farmaci indicati per un uso regolare: è del tutto possibile che tra gli effetti collaterali ci sia una mancanza di attività sessuale. Se questo non è il problema, è necessario chiedere consiglio a uno specialista.
La potenza dipende da molti fattori. Fumo, alcol, droghe, sovrappeso e stress sono cose che non dovrebbero esserci nella vita. Ma una sana alimentazione e l'attività fisica sono compagni fedeli che metteranno a disposizione tutti i piaceri e forniranno buon umore.
Non c'è bisogno di correre in farmacia per i farmaci che miglioreranno l'attività sessuale. La violazione della potenza non richiede sempre cure mediche: è necessario comprendere la causa dei fallimenti e liberarsene. Se non riesci a capirlo da solo, è ora di consultare un medico.